হাতেগোনা আর মাত্র কয়েক দিনের অপেক্ষা। দুর্গা মা আসতে আর খুব বেশি দেরি নেই। স্বাভাবিকভাবেই জোরকদমে নিশ্চয়ই আপনারাও কেনাকাটার পাশাপাশি রূপচর্চা শুরু করে দিয়েছেন! সত্যি বলতে গেলে আশেপাশের পার্লার গুলোতে চোখ রাখলেই বোঝা যাবে যে ঠিক কতটা বেশি রকমের ভিড় হচ্ছে! ত্বক থেকে শুরু করে চুলের নানান রকমের সমস্যা নিয়ে হাজির কমবেশি সকলেই। দুঃখের বিষয় এই যে পার্লারে গিয়ে উজ্জ্বল আর চকচকে ত্বক পাওয়া গেলেও চোখের নিচের কালো দাগ কিন্তু সহজে দূর করা যায় না।
আর সুন্দর একটা সাজসজ্জা অথচ চোখের নিচে এরকম গভীর কালো দাগ কিন্তু খুব একটা মানায় না। তাহলে কিভাবে দূর করা যাবে এই কালো দাগ? একদম চিন্তা করবেন না। কোন রকমের রাসায়নিক বা প্রসাধনী ব্যবহার না করেও আপনারা কিন্তু শুধুমাত্র কয়েকটি খাবার নিজেদের পাতের রেখেই এই চোখের নিচে কালো দাগ ছোপের সমস্যা দূর করে ফেলতে পারেন। আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা সেই বিষয়েই বিস্তারিত আলোচনা করতে চলেছি। চলুন জেনে নেওয়া যাক।
১) টমেটো:
আমাদের এই খাবারের তালিকায় সবার প্রথমেই রয়েছে টমেটোর নাম। টমেটোর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি আমাদের ত্বককে ভিতর থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে দেয় না। যদি চোখের নিচের কালি দূর করতে চান তাহলে কিন্তু আপনারা নিশ্চিন্তে এই টমেটোকে খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন। স্যালাড থেকে শুরু করে বিভিন্ন তরি-তরকারিতে সহজেই ব্যবহার করুন টমেটো।
২) শসা:
দ্বিতীয় উপকরণ হিসেবে আমরা শসার কথা বলব। অনেক ক্ষেত্রেই লক্ষ্য করা যায়, আমাদের ত্বকে সঠিকভাবে আদ্রতা বজায় না থাকলেই কিন্তু নানান রকমের দাগ ছোপ লক্ষ্য করা যায়। শসা স্যালাডে অথবা রায়তা হিসেবে খাবারে রাখতে পারেন। শসা খাবারের তালিকায় থাকলে চেহারায় একটি সতেজতা বজায় থাকবে এবং কোনরকম দাগ থাকবে না।
আরও পড়ুন : Health Tips : ব্লাড প্রেসার থেকে চুলের সমস্যা অথবা ত্বকের, এক সবজির রসেই দূর হবে, অবশ্যই পড়ে দেখুন
৩) কাঠবাদাম:
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার জন্য কাঠবাদাম অত্যন্ত কার্যকরী। তবে কারুর যদি ওবেসিটি বা স্থূলতা জনিত সমস্যা থাকে সেক্ষেত্রেও কিন্তু এই কাঠবাদাম দাম মুখ্য ভূমিকা পালন করে থাকে।কাঠবাদামে রয়েছে ভিটামিন ই। এই ভিটামিন ত্বকে পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগায়। ব্রণ, র্যাশের ঝুঁকি কমায়।
৪) সবুজ শাকসবজি:
শুধুমাত্র চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে নয়, শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতেও সবুজ শাকসবজি খাওয়া যে খুব ভালো,তা কম বেশি আপনারা সকলেই জানেন।ব্রকোলি, ঝিঙে, পটল, কাঁচা পেঁপে— সবুজ শাকসব্জিতে স্বাস্থ্যকর পুষ্টিগুণের অভাব নেই। এই সমস্ত শাক সবজির মধ্যে আলাদা আলাদা রকমের ভিটামিন এবং খনিজ লবনের গুণ রয়েছে যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও সাহায্য করে থাকে।
৫) ব্লু বেরী:
ত্বকের দাগ ছোপ দূর করতে এবং চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে ব্লুবেরী অত্যন্ত উল্লেখযোগ্য। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন কে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ভিটামিন সি, ওমেগা ৩-। নিশ্চিত ভাবে আপনারাও এটা খাবারের তালিকায় যোগ করতে পারেন।
